wielka sie

No w prawdzie nie jest taka wielka roznica ale wiadomo, ze chcialoby sie miec rowniotka:D

Dokladnie tak jak mowisz, a moim celem nie jest jakas wielka masa, ubita sportowa sylwetka mi wystarczy. No wlasnie, bo czytalem post jakiegos goscia co jechal winko solo, dieta i trening typowo masowy, poszly obwody, waga i sila wiec chyba sie da z samego winka cos wyciagnac plus dieta i suplementacja

Stary przesąd Kulturystyka to niekończąca się walka z sobą, ale nagroda jest wielka SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club Profil nie aktualny, od 5.1.2004 TRENING CYKLICZNY GR.VI uaktualnie w czerwcu

No ja tam nie wiem, nie skorzystałbym z trenera choćby nie wiem co, przy pomocy samego SFD, czy K**, można ułożyć całkiem fajny plan treningowy a o diecie już nie wspomne, na internecie jest pełno filmów i poradników jak wykonywać poszczególne ćwiczenia, ja tam nie zaczynałem w piwnicy ale w przydomowej siłowni, wszystko tam zrobiłem z moim ojcem [...]

Wielka szkoda -podobno rozbił się na szybkiej łodzi motorowej na swojej rodzinnej Sardynii.

[...] A6W tluszczu nie spalisz, a i za bardzo nie zobaczysz obecnie jej efektow skoro mowisz, ze masz oponke na brzuchu. Jak dla mnie ten koles wyglada troche nieproporcjonalnie-wielka klatka, dosyc nieduze w porownaniu do niej barki i pomimo, ze brzuch ma plaski to lapy wydaja sie byc troche nalane,a na pewno nie wyrzezbione Oczywiscie nie mowie, ze [...]

Czyli idze ale juz duzo trudniej. Pokusa jest wielka ale boje sie o tą stagnacje a razem z nia demotywacje. Chyba lepiej pocwiczyc z 5-7lat i wtedy o tym pomyslec. Prop bardzo jedzie po watrobie? Zmieniony przez - frytkizchleba w dniu 2015-12-01 17:50:23

Wiedziałem, że o to zapytasz Nie wiem, teraz buda się zaczeła, treningi itp. Za bardzo czasu nie mam, ale materiały zbieram Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club

[...] innego nie możemy stwierdzić bez diety, zresztą wszystku tu się ze sobą łączy i nie można niczego traktować oddzielnie, wszystko musi być jak najlepiej dopracowane... kreatyny 300g wystarczy ci na skromniutki cykl, ja bym kupił 500g, wychodzi troszkę drożej ale różnica chyba nie jest aż tak wielka a cykl trzeba raczej ciągnąć ze dwa miesiące.

dzięki. wielka jest różnica między białkiem 95 a 80? ja zawsze brałem EXTENSOR WPI 95, ale czasy dobrobytu się skończyły więc musze zejść na gorsze białeczko lub tańsze (wiem nie zawsze gorsze). Więc se kupie Extensora 80 lub cos z olimpa. Co do sojavitu to nie wiem, dobry jest? Unikaj sterydów, bądź czysty!

temat podrabiania supli to malostka i nie sadze ze to istnieje na wielka skale ewentualnie drobne wy***ki jednak niestety jesli idzie o mega mas zdarza sie z racji****owego opakowania i ceny ten produkt byl i jest podrabiany

[...] Wiadomo, że boks kształtuje sylwetkę, ale do pewnego momentu. Wszystko rozbija się o dobrze przemyślany trening pod okiem fachowca. Samemu też można sporo zdziałać, ale nie ma gwarancji powodzenia. W klubach zawodniczych temat jest pomijany, bo po co juniorom wielka masa mięśniowa. Czym niższa kategoria tym większe szanse przy dużym wzroście.

[...] Poćwicz jeszcze troche na 'sucho' bo przy Twoim stażu treningowym możesz spodziewać się naprawdę fajnych efektów, i nie warto jeść już od początku odżywki. Zresztą wielka prawdą jest, że odżywki to nie jest żaden 'super proch' tylko swoisty wspomagacz, który przy odpowiedniej diecie, i ciężkich treningach pozwoli Ci na osiągnięcie [...]

Co do wieku płci wyniki mogą się różnić, ale to raczej jest nie wielka zmiana i normy są w Polsce stałe.

a ja bym jeszcze zrobił na twoim miejscu przed ćwiczeniami troszke pompek żeby rozgrzać klate albo dorzuć jeszcze do planu ćwiczenie na bicka/tricka/przedramie klata wielka a łapki małe xD śmiesznie by to wyglądało:P mój kolega ma klate duża a nóżki jak sarenka (takie chude nie takie owłosione ) i wygląda jak by sie naszprycował-nienaturalnie...

Pamiętaj że nie kazdy ma tak samo wyglądającą klate. Niektórzy w genetyce mają tak wyglądający mięsień, że po porstu nie są z niego zadowoleni. Przypomniała mi sie historia jednego ze znanych kulturystów, który był bardzo ambitny i w świetnej formie, ale miał taki wygląd klaty, że była ona wycięta od dołu, no i niestety nie mógł zdobyć nigdy [...]

Tak jak wspomniał darioman7 dla lekkoatletów różnica jest naprawdę WIELKA. Ja osobiście czuję się świetnie bo Vitargo po treningu a jeżeli po Carbo.

[...] teraz spadło do 93 ;/ Przysiad 120kg Martwy ciąg 145 Dieta:staram się jeść dobrze ale czasami jest kasa a czasami niema nic nie poradzę ;( plan kompletna kicha mówisz?;/ to wielka szkoda nie umiem jednak planu ułożyć.I nikt nie pomoże mi w ułozeniu:( Mógl byś mi ułożyc plan na mase?Mam: Ławkę poziomo,Skos w górę Poręcze Sztangę Łamana,Pół [...]

[...] zawodowej i polscy zawodnicy tez biora jesli w gre wchodzi złoto i nie ma co ukrywac ze tak jest to co widzimy na zdjeciach filmach to nie sa zdrowe psychicznie osoby łapa wielka barki nogi przedramiona klata jak by na siłowni nigdy nie byli ogladajac ten film zastanowiłem sie co ta osoba miała na celu gdyby wygladał jam Głuchowski i miał te [...]

Aha to takie buty. Okey dziękuje za informacje, a ta różnica jest wielka ? Np. w Jednym prochu na 100g mam Białko 77%, a w drugim 75% to chyba spokojnie mogę pić tyle ile piję czyli aby uzupełnić dietę ? Nie muszę zmiejszać ilości ponieważ te 2% ? Te 2% to chyba nic nie robi chociaż mogę się mylić. Porównałem Olimp 100% NATURAL WHEY PROTEIN [...]